Rutina de Estudio Consciente [Plantilla]

¿Eres un verdadero Artistazo Consciente? ¿Te cuesta cuidar de tu Cuerpazo Artístico durante tus sesiones de estudio?

Plantilla para cuidar, con mucho cariño, de ti y de tu Artisteo.

Anota de forma clara qué días le dedicas tiempo al Calentamiento, al Estudio y a los Estiramientos.

Contenido:

• Plantilla semanal (de lunes a domingo) para llevar un seguimiento de tu calentamiento, estudio y estiramientos.
• Ejemplo de cómo rellenar esta plantilla en una semana de estudio consciente.