Ejercicios de hombros para Músicos.
¿Sientes tensión en tus hombros a lo largo del día? ¿Cada vez que terminas tu rutina musical te molestan? ¿Haciendo otro tipo de actividad, fuera de tu instrumento, notas que tensas esa parte de tu cuerpo? Si te sientes identificadx con lo que acabas de leer, ¡este artículo te interesa!
Siempre he notado una gran tensión en mis hombros cuando estaba tocando, incluso fuera de mi instrumento. Cuando estoy pasando un momento de mucho estrés en mi vida profesional y personal…¡lo noto en esa parte de mi cuerpo! Por eso intento mimarla y dedicarle tiempo.
Al principio no era consciente de todo esto, pero poco a poco fui aprendiendo a escuchar a mi cuerpo.
Si después de tocar sientes que tienes tensión en alguna parte de tu cuerpo, pero no sabes muy bien qué está pasando mientras estás tocando…este vídeo te puede interesar 😉
Hace unos meses hice mudanza, y pasé unas semanas de bastante estrés. Por esta razón decidí llamar a Elvira (la profesora de Cuerpazo que nos acompañó en el primera taller de la Escuela) ella es una Artistaza del Cuerpazo del Músico y de la flauta. Y decidimos grabar la llamada…
Para que tú también puedas disfrutar de estos ejercicios tan molones que me aconsejó. ¡Y aliviar la tensión de tus hombros!
¡Algo importante que debes saber!
- Cada Cuerpazo es único y tiene unas necesidades distintas. Prueba e integra lo que a tí te funcione.
- ¡Tocar no duele! Si notas que algo va mal acude siempre a un profesional para tratar tu caso de forma personalizada.
- Recuerda practicar estos ejercicios de forma suave. Si no sabes hacerlo, pide ayuda a un profesional para que te explique cómo aplicarlos en tu caso particular.
¿Preparadx para empezar a practicar?
¡Espero que te ayude y te sirva!
En el canal de Elvira tienes muchos más ejercicios para Músicos.
Si tienes cualquier duda sobre tu Artisteo, puedes ponerte en contacto conmigo a través del formulario.
¡Un abrazo, música y mucho arte!
¡Nos vemos en clase! =)
